|
benım yazılımım yuklenırken, ”bıtmeyen iştah” yapmıslar 🤦🏼♀️
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
525 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 12,79g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Karisik Tost. Lounas: Karnabahar Yemeği. Välipalat/Muut: Nar Suyu. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Esin bize diyet güncellemesi lazım 😋
03 joulu 20 jäseneltä: Alper_89
|
Ptesı basladım. Gercı haftada bır tartılmalıymısım. Ben her sabah tartılıyorum 😀😀
03 joulu 20 jäseneltä: esinistan
|
Ben haftada bir tartılıyorum genelde. Sonuçlar istediğim gibi değilse tartılmamış gibi yapıp bir hafta erteliyorum 😂
03 joulu 20 jäseneltä: Alper_89
|
Bende oyle yapıcam ptesı ozmn. Guzel taktıkmıs alper. Tesekkur ederım 🤗
03 joulu 20 jäseneltä: esinistan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esinistan
|