Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 84,88g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Лавина Хлеб Тостовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Мой Торт Сливочная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shambala123
|