Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 77,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 87,54g | Hh: 216,44g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lounas: Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Uovo, Fagiolini Verdi, Patate. Päivällinen: Conad Pere Williams, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Välipalat/Muut: Galbusera Crackers di Mais, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|