Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 78,40g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: K-Classic Würzige Remoulade, Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Milfina Butter , Milch 1,5%, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Nature Valley Protein Kokosnuss & Mandel, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|