Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 92,67g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Takemura Соус Кунжутный, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Варенька Малиновое Варенье, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|