Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 59,21g | Hh: 80,41g.
Aamiainen: Lindo Зефир Ванильный, Малиновое Варенье, RIOBA Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч Натуральная Паста из Ядер Кешью. Lounas: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Панкейки, Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Now Omega 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melisunia
|