Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 73,71g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, Семга Слабосоленая, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Индилайт Филе Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Белевские Сладости Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|