Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 71,59g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Помидоры, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Нижегородский Хлеб Хлеб Чесночный Пампушки. Lounas: Окей Морковка по Корейски , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Päivällinen: Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. Välipalat/Muut: Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Лента Попкорн Соленый, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|