Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 57,49g | Hh: 125,97g.
Aamiainen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Zeytinyağlı Brokoli. Lounas: Bal, Ceviz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Päivällinen: Biber Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - couchpotatoo
|