Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 125,36g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Lounas: Помидоры, De Cecco Тальятелле со Шпинатом. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Olivari Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Кофе. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Баноффи Пай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|