Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 80,80g | Hh: 143,67g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Компот без Сахара, Чай. Lounas: Кофе, Пятерочка Свекла, Карусель Солянка Капустная Овощная, Оладьи на Кефире, Три Правила Домашний Компот, Яблонька Компот Ягодный , Рассольник. Päivällinen: Сухари, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Сыр Российский 50%, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|