Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 105,68g | Prot: 79,84g | Hh: 36,32g.
Aamiainen: Жирные Сливки, Giglio Ricotta Fresca, Звени Гора Сыр Сметанковый, Premialle Фета, Наш Молочник Масло 72,6%, Зеленый Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Millennium Черный Шоколад со Стевией 74%, Zanetti Grana Padano, Цветная Капуста на Пару, Клуб Сыра Сыр Нуар, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Помидоры, Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Творог 18%, Яготинский Сметана 21%, Giglio Ricotta Fresca, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Клуб Сыра Сыр Нуар, Бразильские Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tania1323
|