Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 64,24g | Prot: 56,90g | Hh: 193,92g.
Aamiainen: Torta al Limone. Lounas: Broccolo Romanesco, Bietola Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Tofu, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Päivällinen: Pecorino, Uovo, Prosciutto Crudo, Zucca, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Coop Cioccolato Fondente Extra, Ananas, Mela. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|