Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 54,14g | Hh: 227,80g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Сыр Российский, Хлеб с Семечками, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Увелка Крупа Гречневая. Lounas: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Домик в деревне Молоко 1,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Сникерс, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Globus Салат Ананас\Манго\Киви, Грецкие Орехи, Лаваш Армянский, Золотая Нива Люля-Кебаб из Курицы, Массандра Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|