Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 42,12g | Hh: 256,27g.
Aamiainen: Kue Bolu, Pisang. Lounas: Kuning Telur Matang, Kentang Rebus, Nasi Putih, Buncis, Bawang Putih, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Pakcoy. Päivällinen: Pisang. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Sasa Tepung Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hendra Renaldhy
|