Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 92,50g | Prot: 86,82g | Hh: 144,13g.
Aamiainen: АТБ Груша, Сильпо Хурма, Lindt Шоколад 70%, Мясо Кролика, De Luxe Оливковое Масло, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Soft Boiled Egg, Чизкейк испанский. Lounas: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Kaija Лосось Филе Натуральное, АТБ Огурец, Домашний Картофель Вареный. Päivällinen: Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Bob Snail Пюре Персиковое, Білоцерківський Творог 5%, Чизкейк испанский. Välipalat/Muut: АВК Конфета, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|