Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 71,29g | Hh: 212,64g.
Aamiainen: Ikea Adventskalender , Elstar, REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Milbona Skyr Pur, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Bürger Grießklößchen, Gemüsesuppe, K-Classic Suppennudeln. Päivällinen: Iglo Lachs-Stäbchen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Lindt Adventskalender, Ikea Adventskalender. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|