Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 96,29g | Hh: 219,05g.
Aamiainen: Kellogg's Unicorn Froot Loops, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lounas: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Лук, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Борщ, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Рис Вареный, Растительное Масло, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fit_ari_chepel
|