|
Aos poucos está indo 🙏🏻 Parabéns pra mim 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 117,01g | Prot: 114,13g | Hh: 36,77g.
Aamiainen: Aurora Paio, Pamplona Bacon Fatiado, SANTABÁRBARA Queijo Colonial, Ovo. Lounas: Tirol Manteiga Extra com Sal, DIA Manga Rosa , Óleo de Coco, Menina Leite de Coco, Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mal Cozido. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Morangos, Alcaparras, Spoleto Champignon em Conserva, Pamplona Queijo Coalho no Espeto , Pamplona Bacon Fatiado, Hortifruti Abacate, Friboi Lagarto. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns nunca desista 💪🏻💪🏻
03 joulu 20 jäseneltä: Gaiotto
|
Obrigada Gaiotto querido 🥰🥰🥰
03 joulu 20 jäseneltä: Chelliart
|
Muito vitoriosa, tá MARAVILHOSA!!! Feliz demais por você. Não se detenha jamais.
04 joulu 20 jäseneltä: leovalesi
|
Nunca Leo, posso demorar para tomar uma atitude, pois pondero de mais, analiso de mais, mas depois que eu começo nada me faz parar. Obrigada meu querido amigo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
04 joulu 20 jäseneltä: Chelliart
|
Melhor estratégia não há: é você a pessoa mais importante na sua própria trajetória. SEMPRE!!! ❤️❤️❤️❤️❤️
05 joulu 20 jäseneltä: leovalesi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chelliart
|