Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 11,55g | Prot: 74,15g | Hh: 17,54g.
Päivällinen: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Petto di Pollo, Carne, Senape, Carote. Välipalat/Muut: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|