Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 79,73g | Prot: 110,84g | Hh: 104,27g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка, Банан, Хурма, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог 9%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Хурма, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - golodovet
|