Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 79,02g | Hh: 183,65g.
Aamiainen: Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lounas: Broccoli Flower Clusters , Butter (Salted) , Jenny Craig Chicken Ranch Melt. Päivällinen: Jenny Craig Chicken Fajita Skillet, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Välipalat/Muut: Water, Great Value Nonfat Milk, Strawberries, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Bananas , Jenny Craig BBQ Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|