Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 118,49g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Творожная Запеканка с Изюмом, Гармония Сметана 20%. Ennen lounasta: Апельсин. Lounas: Belvita Печенье Утреннее Какао, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Рис Вареный, Курица Вареная. Lounaan jälkeen: Мандарины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. Ennen päivällistä: Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Банан. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олива Факел Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Малютка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|