Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 65,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 32,91g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ. Lounas: セブン-イレブン 照焼チキンとたまごサンド, セブンイレブン コッペパン つぶあん&マーガリン, セブンイレブン 練乳クリームのミルクソフトフランス. lisää...
|
|
1603 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|