Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 63,60g | Hh: 100,39g.
Aamiainen: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сосиска, Кофе, Капуста Тушеная с Мясом, Растительное Масло, Разносол Грузди Соленые, ВИК Грудинка Оригинальная. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|