|
Всем привет. Урррааааа. Вес стоял 4 месяца. Нпчал уходить. 💃💃💃
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 92,93g | Hh: 132,26g.
Aamiainen: Яйцо, Балтимор Кетчуп Адмирал, Соленые Огурцы с Укропом, АГРОМИР Ветчина Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Манка. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Спагетти Отварные, Хлебодар Хлеб Урожайный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|