Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 84,73g | Hh: 231,41g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Глазированные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Добрыня Пельмени Малышки, Konti Конфеты Activefit с Клюквой. Päivällinen: Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе Uncle Ben's, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Каравай Сушки Папина Малышка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|