Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 84,16g | Hh: 194,79g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Петровский Батон Столичный, Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lounas: Мираторг Тушеная Мраморная Говядина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Арахис, Интелл Финики, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Молочная Сказка Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Сухая смесь для магкейка, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярче Творог 5%. Välipalat/Muut: Никитич Сушка Алтайская Детская Сдобная, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|