Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 110,87g | Hh: 273,51g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Редька, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Отварная, Булгур с Овощами. Päivällinen: Кефир 2,5%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Хурма, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|