Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 71,55g | Hh: 169,51g.
Aamiainen: DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Kelapa Muda, Pisang. Lounas: Champ Sosis Ayam, Blue Band Margarin, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Bawang Putih, Blue Band Margarin, Dada Ayam, Nasi Putih, Bango Kecap Manis Light, Saus Teriyaki. Välipalat/Muut: Pangsit Polos, Nescafe French Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|