|
🙏🙏🙏дальше 50 кг.не хочу вес терять
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2319 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 163,08g | Hh: 180,35g.
Aamiainen: JLC Сметана 15%, Лимонная Цедра, Корица, Яшкино Цельнозерновая Мука, Кукурузный Крахмал, Изюм, Dr.Oetker Разрыхлитель, Творог 5%, Яйцо, Морковь, JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе. Lounas: Семга Запеченная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Брынза, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Сырок Платоша Трюфель Сырок, Чай, Сырок Платоша Трюфель Сырок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|