Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 96,25g | Prot: 123,75g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Шампиньоны, Помидоры, Моя Цена Сыр Российский , Яйцо, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе. Lounas: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Шампиньоны, Сметана , Куриное Филе, Макароны Отварные. Päivällinen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|