Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 72,06g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Мандарины, Плов с Говядиной. Lounas: Хурма, Ого Сухарики с Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|