Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 111,19g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Danone Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Пирог Рыбный. Lounas: Яблоко, Избенка Сырники Творожные 5%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|