Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 69,90g | Prot: 125,21g | Hh: 244,90g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта Шоколадная, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Сырники Творожные 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экопродукт Грибной Бочонок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Тартин Ржаной, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку, Grovo Белок Яичный. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|