Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 50,63g | Prot: 223,87g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: Wellmix Wellmix Proteinriegel Vanille, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Kekse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|