Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 51,46g | Hh: 113,42g.
Aamiainen: Гляссе, Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Изюмом, Домик в деревне Сметана 20%, Джемы и Варенья. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Натур Буфет Борщ с Мясом. Päivällinen: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, НК Сити Кальмар Гриль в Соусе Терияки, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|