|
It’s going to be a tough December but so far so good
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 109,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 61,94g | Hh: 205,85g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Country Spread Medium Fat, Maize Meal-Pap, Freshpak Rooibos, Sugar. Lounas: Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Clover Full Cream Fresh Milk. Päivällinen: Meat Balls, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Sour Cream & Chives Popcorn, Nestle Aero Duet, Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Bliss Double Cream Strawberries & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyLeeA
|