Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 44,04g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Wiesenhof Geflügel Wiener, Kartoffelsuppe. Päivällinen: Gewürzgurken, REWE Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Brunch Paprika Peperoni (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Kinder Choco Fresh, REWE Kulturheidelbeeren, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Lidl Apfeltasche. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cem14021202
|