|
Gelijk resultaat van de balansdag. Veel zin in vandaag qua eten. Gewoon gezond eten gepland maar wel heel lekker. Zal alleen wel wat vermoeiend worden want ik voel me net een zombie aangezien ik al om 5.18 u wakker werd en toen lang wakker lag
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 95,20g | Prot: 98,41g | Hh: 218,76g.
Lounas: Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: AH Cherrytomaten, Bio+ Olijfolie, AH Kipfiletblokjes, AH Spruiten, Plus Aardappel Bistro Minikrieltjes. Välipalat/Muut: Droste Chocolade Letter, Lidl Fijn Volkorenbrood, Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|