Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 105,07g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Aknaz Köy Peyniri, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Päivällinen: Roka Marulu, Kepekli Ekmek, İstavrit. Välipalat/Muut: Mandalina, Altın Lezzetli Elma, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|