Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 96,21g | Prot: 89,36g | Hh: 283,83g.
Aamiainen: Maille Honig-Senf, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Ja! Kondensmilch 4%, Lidl Dinkelbrot , Süßkartoffel, Davert Sojabohnen . Lounas: Rapsöl, Thai Chef Ente, Bamboo Garden Glasnudeln. Päivällinen: Flammkuchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Flammkuchen, Süßkartoffel. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|