Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
39,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 33,31g | Hh: 103,18g.
Aamiainen: Nabati Drillo Peanut Butter Jelly, Richeese Ahh', Fullo Fullo Coklat. Lounas: Sambal Goreng, Telur. Päivällinen: Cabai Merah atau Rawit, Sambal Goreng, Telur, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Välipalat/Muut: Marimas Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|