Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 119,29g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Кудесница Мука Овсяная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Золотой Колобок Хлеб Дарницкий, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|