Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2013
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 34,91g | Prot: 196,70g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Milk (Nonfat), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60. Lounas: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Gulden's Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Salsa, Reduced Fat Peanut Butter, Multigrain Bread, Egg. Välipalat/Muut: Watermelon, American Pure Whey 100% Whey Protein Isolate - Chocolate, McCann's Quick and Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|