Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 125,82g | Hh: 354,94g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Куриные Фрикадельки. Päivällinen: Салат с Тунцом и Овощами, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Финик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|