Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1521 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 72,14g | Hh: 220,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Сосиска Куриная, Салат с Тунцом и Овощами. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: NAR Гранатовый Сок, Гранат, Финик, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|