Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 114,21g | Hh: 113,38g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сырники Домашние, Манная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|