Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 98,31g | Prot: 110,30g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Большая Кружка Молоко 2,5%, General Food Мусс Творожно-Клубничный. Lounas: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Котлеты из Трески, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Благода Творог Крестьянский 12%. Päivällinen: General Food Закуска из Баклажан с Помидорами, Лента Сыр Маасдам 45%. Välipalat/Muut: Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Салями Парма, Раменский Мясокомбинат Мясной Продукт Колбаса Сицилийская, Раменский Мясокомбинат Продукт из Мяса Кур Сырокопчёный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|