Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 86,35g | Prot: 114,65g | Hh: 259,06g.
Aamiainen: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Клубника, Обережье Творог 5%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Атрус Батон Городской. Lounas: Атрус Батон Городской, Natura Сыр Сливочный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Обережье Творог 5%, Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Ежики. Päivällinen: Большевик Медвежонок Барни, Яшкино Пряники Шоколадные, Помидоры, Роса Морковь Корейская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Natura Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Клубника, Сахар, Обережье Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|